Manfaat dan Khasiat Ikan Air Laut
Rabu, Agustus 1st 2018.Manfaat dan Khasiat Ikan Air Laut
Ikan Air Laut adalah jenis ikan yang hidup di lautan dan aman atau biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Ikan Laut memiliki jumlah spesies yang lebih banyak daripada ikan air tawar. Dan banyak yang meyakini kandungan gizi ikan laut pun lebih kompleks, daripada ikan-ikan yang hidup di sungai.
Ikan Air Laut rasanya sangat lezat. Terdapat citarasa yang khas tidak dimiliki oleh ikan air tawar. Misalnya rasa asinnya dan baunya yang lebih menyengat. Namun, daging pada ikan laut lebih tebal.
Di bawah ini telah kami jelaskan manfaat ikan Air Laut untuk kesehatan:
1. Sebagai Sumber Vitamin A
Vitamin A ternyata terkandung dalam jumlah banyak pada jenis ikan-ikan laut. Namun perlu anda ketahui, konsumsi vitamin A ini umumnya harus dengan resep dokter, namun tentu saja jika pada ikan, anda tak perlu resep dokter.
2. Manfaat Ikan Air Laut untuk Mencegah Gangguan Tulang
Gangguan tulang ada banyak sekali, yang terkenal antara lain Osteoporosis. Di mana ini adalah penyakit yang ditandai dengan melemahnya struktur kekerasan tulang, disebabkan kekurangan kalsium. Nah, di dalam ikan Air Laut ini kan mengandung kalsium yang melimpah. Sehingga dipercaya dapat sembuhkan Osteoporosis secara perlahan.
3. Mengatasi Gigi Berlubang
Proses gigi menjadi berlubang ini sebenarnya panjang. Bermula dari menipisnya lapisan e-mail hingga terkikisnya dentin. Kalau dentin sudah terbuka, lama-lama semakin tergerus hingga menyentuh pulpa. Dan pada akhirnya gigi semakin terinfeksi bakteri dan menimbulkan rasa sakit dan lubang lebih besar.
4. Mengobati Aterosklerosis
Aterosklerosis adalah penyakit penyempitan pembuluh nadi, disebabkan karena timbunan lemak jenuh LDL. Penyakit ini membuat penderitanya mengalami berbagai gangguan seperti jantung, darah, dan sistem kekebalan tubuh. Puncak dari Aterosklerosis yang parah tentu saja adalah kematian
5. Membuat Tidur Jadi Nyenyak
Susah tidur atau yang dikenal sebagai insomnia biasanya menimpa orang dewasa. Tekanan hidup yang keras dan kesibukan dalam bekerja, biasanya menjad faktor penyebabnya.
Sumber : khasiat.co.id
