Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Bastar
Kamis, Agustus 2nd 2018.Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Bastar
Ikan Gurame Bastar merupakan salah satu jenis ikan air tawar, yang warnanya agak kehitaman, namun kepalanya putih.Bentuk sisiknya lumayan lebar, pertumbuhannya tergolong cepat. Akan tetapi, hasil telurnya tidak terlalu banyak hanya sekitar 2000 butir setiap kali pemijahan.
Ikan ini sangat dikenal di daerah Jawa Barat, dengan tubuhnya yang besar. Selain mudah didapat, Gurame Bastar ini harganya relatif stabil. Berikut ini akan disajikan beberapa pemaparan mengenai manfaat dan khasiat ikan Gurame Bastar untuk kesehatan:
1. Manfaat Ikan Gurame Bastar Menurunkan Kolesterol Tinggi
Anda takut terkena pernyakit kolesterol tinggi? Tenang saja jika makan ikan yang satu ini, sebab rendahnya lemak dalam daging ikan Gurame Bastar, tidak akan membuat anda jadi mengalami penyakit ini. Terlebih lagi malah memberi manfaat, yaitu tubuh anda akan lebih terkontrol kolesterolnya. Oleh karena itu ikan ini sangat baik jika rutin dikonsumsi
2. Mengandung Vitamin D
Vitamin D yang terkandung dalam daging ikan Gurame Bastar sangat luar biasa khasiatnya. Diantaranya yaitu mampu memperkuat struktur tulang dan gigi. Selain itu juga dapat mencegah dari penyakit osteoporosis. Maka dari itu, cobalah untuk rutin mengonsumsi ikan ini sebagai penambah lauk makan harian anda.
3. Manfaat Ikan Gurame Bastar Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak
Kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan Gurame Bastar, mampu membantu meningkatkan fungsi kognitif otak. Sehingga akan menjaga daya ingat anda, dan terhindar dari penyakit degenarasi fungsi otak misalnya seperti Alzheimer. Slain itu juga memiliki khasiat menurunkan resiko inflamasi.
4. Membantu Proses Detoksifikasi
Nutrisi yang terkandung dalam ikan Gurame Bastar, berperan penting dalam produksi antioksidan. Sehingga bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi, serta hati anda pun akan terjaga kesehatannya. Maka dari itu kita perlu mengonsumsi ikan ini secara teratur.
5. Mencegah Kelainan Mata
Ternyata ikan Gurame Bastar yang ada di sekeliling kita, mempunyai manfaat bagi kesehatan indera penglihatan. Dengan makan daging ikan tersebut, berkhasiat mampu mencegah kelainan mata. Pasti anda heran kenapa bisa begitu? Sebab di dalamnya terdapat kandungan omega 3, yang berperan dalam tubuh melawan makular degenerasi. Dimana biasa timbul saat berusia lebih dari 50 tahun.
Sumber : khasiat.co.id
