Manfaat dan Khasiat Ikan Jeler Kecil
Rabu, Agustus 1st 2018.Manfaat dan Khasiat Ikan Jeler Kecil
Ikan Jeler kecil atau Nemacheilus Chrysolaimos merupakan sejenis ikan air tawar bertubuh kecil. Ikan ini hidup di sungai-sungai kecil, yang jernih dan beraliran deras, serta menyebar di wilayah Jawa Barat. Kepalanya berwarna cokelat, dilengkapi dengan sebuah bintik gelap di antara kedua mata, serta dua bintik yang lain di tiap sisi fontanel, kemudian sisi bawah berwarna putih.
Mulutnya terletak di bawah moncong, melengkung seperti busur. Di sekitar mulut terdapat tiga pasang sungut pendek. Mangsa yang senang diincarnya yaitu tempayak lalat atau Diptera dan Trichoptera. Selanjutnya, marikita simak bersama manfaat dan khasiat ikan nya:
1. Mengandung Protein
Protein yang terkandung dalam ikan Jeler Kecil berperan penting dalam tubuh manusia. Diantaranya yaitu mampu meningkatkan massa otot, menjaga ketahanan tubuh, dan menjaga daya tahan tubuh. Maka dari itu anda perlu mengonsumsinya secara teratur.
2. Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat dalam ikan Jeler Kecil,bermanfaat mampu meningkatkan kesehatan otak. Selain itu juga mempercepat dalam oksigenasi ke otak dan berguna untuk keseimbangan cairan yang tepat di seluruh tubuh, yang memfasilitasi respon syaraf.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Kadar zat besi yang tergolong tinggi pada ikan Jeler Kecil,berkhasiat membantu memperlancar peradaran darah. Dengan seperti itu, tubuh akan menjadi lebih segar dan bugar. Hal ini dapat mencegah terjadinya berbagai macam penyakit berbahaya, seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah dan stroke.
4.Memperkuat Struktur Tulang
Pada daing ikan Jeler Kecil, memiliki kandungan vitamin D. Berperan dalam tubuh yaitu membantu memperkuat struktur tulang manusia. Bagi para lansia, konsumsi ikan ini mampu membantu mencegah osteoporosis. Selain itu, dalam masa pertumbuhan, mengonsumsi ikan ini dapat membantu untuk tumbuh tinggi.
5. Sumber Energi
Mengonsumsi ikan Jeler Kecil, bermanfaat sebagai sumber energi bagi manusia. Dagingnya memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, dilengkapi adanya protein. Sehingga anda tidak akan mudah capek, lemas dan lesu.
Sumber : khasiat.co.id
