Manfaat dan Khasiat Ikan Lais Timah

Manfaat dan Khasiat Ikan Lais Timah

Ikan Lais Timah memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Di dalam tubuh ikan ini ditemukan vitamin dan mineral yang amat baik bila dicerna manusia. Kandungan kalsiumnya juga tinggi sehingga bisa mencegah berbagai macam penyakit tulang dan gigi. Manfaat selanjutnya yang lebih lengkap sudah kami sajikan di bawah ini. Silahkan simaklah uraiannnya dengan saksama.

1. Mencegah Stroke

Mengonsumsi ikan lais timah setiap hari mampu mencegah resiko terkena stroke, karena didalamnya terdapat asam lemak omega 3 yang membantu kinerja tersebut. Daging lais timah ini mempunyai khasiat luar biasa sekali dalam tubuh kita, maka dari itu mintalah Ibu anda untuk memasaknya.

2. Cocok untuk Diet Sehat

Bagi yang sedang menjalankan program diet, disarankan supaya mengonsumsi ikan lais timah, karena dagingnya rendah lemak Selain itu juga bergizi, mengandung protein, kalsium, vitamin serta zat besi, sehingga tubuh anda sehat dan terlihat segar meskipun sedang melakukan penurunan berat badan.

3. Mencegah Anemia

Ikan lais timah ini sangat membantu sekali bagi anda yang sedang terkena anemia, karena didalamnya terdapat zat besi yang bermanfaat membantu menormalkan sel darah merah. Sehingga penderita tidak akan pucat, pusing, dan lemah lagi.

4. Membantu Meningkatkan Tinggi Badan Anak

Keturunan yang bagus adalah mempunyai tinggi badan lebih atas dari induk atau orangtuanya, misal jika ayahnya 155cm, maka anaknya paling tidak 160cm. Dengan itu, berarti kebutuhan gizinya terpenuhi. Untuk membantu meningkatkannya cobalah makan ikan lais timah secara rutin.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Khasiat dari ikan lais timah yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan vitamin serta gizinya sangat pas buat orang yang mudah sakit, misalnya sering pilek, pusing, batuk dan demam. Mengonsumsinya setiap hari menjadikan tubuh sehat bugar dan penuh semangat.

Sumber : khasiat.co.id