Manfaat dan Khasiat Ikan Mengkreng
Rabu, Agustus 1st 2018.Manfaat dan Khasiat Ikan Mengkreng
Ikan Mengkreng adalah adalah jenis ikan air tawar yang layak dikonsumsi. Ikan yang memiliki nama latin Pangasius Nasutus ini memiliki daging yang enak, meski sedikit alot. Ikan ini cocok dimasak dengan bumbu gulai agar cita rasa dapat meresap sempurna. Mengkreng aman dikonsumsi oleh semua usia. Bahkan oleh mereka yang mengidap penyakit kolesterol sekali pun.
Ikan Mengkreng mengandung asam lemak DHA dan EPA yang amat baik untuk menstimulasi otak. Agar syaraf otak bekerja dengan baik. Selain itu, ikan ini juga dipercaya dapat mengaktifkan kelenjar pineal yang berfungsi untuk merelaksasi tubuh. Berikut di bawah ini sudah kami sajikan data tentang manfaat ikan Mengkreng secara keseluruhan:
1. Mengandung Omega 6
Ikan mengkreng mengandung omega 6 yang bermanfaat menjaga kadar kolesterol jahat dan menjaga tekanan darah. Jadi apabila mengonsumsinya maka anda akan terhindar dari penyakit berbahaya yang menjurus pada jantung koroner dan stroke.
2. Menjaga Kesuburan Perempuan
Mengonsumsi secara rutin ikan mengkreng dapat bermanfaat menjaga kesuburan perempuan. Sebab didalamnya terdapat vitamin E yang berperan menjaga hormon endokrin, sehingga akan mengalami masa subur yang baik dan segera memiliki anak.
3. Mencegah Kanker
Penderita kanker semakin lama semakin banyak di dunia. Terkadang terlambat untuk ditangani karena baru di ketahui setelah mencapai stadium tinggi. Bisa disembuhkan dengan kemoterapi, namun membawa dampak buruk bagi kesehatan rambut karena menyababkan mudah rontok. Konsumsilah ikan mengkreng secara teratur karena dapat mencegah timbulnya.
4. Sebagai Antioksidan
Antioksidan bermanfaat bagi kulit dan kesuburan, sifatnya sangat penting untuk kesehatan anda supaya aman sampai tua. Bisa ditemukan pada ikan mengkreng, konsumsilah secara rutin dan teratur karena berperan dapat sebagai penunjang untuk menjaga kesehatan setiap hari.
5. Meremajakan Kulit
Makan ikan mengkreng ternyata bermanfaat untuk meremajakan kulit, seperti mengencangkan, menjaga kelembapan kulit, menghilangkan flek hitam dan mencegah timbulnya kerutan di wajah. Dengan itu akan menjadikan penampilan anda tampak lebih segar dan menarik ketika dilihat.
Sumber : khasiat.co.id
