Manfaat dan Khasiat Ikan Pindang
Kamis, Agustus 2nd 2018.Manfaat dan Khasiat Ikan Pindang
Ikan Pindang sebenarnya bukan benar-benar namanya. Ini adalah julukan untuk ikan asin yang dikemas di keranjang-keranjang bambu kecil. Orang pedesaan Jawa menyebutnya sebagai Ikan Gesek Keranjangan.
Harga ikan Pindang sangatlah murah. Berkisar Rp2000 hingga Rp3000 saja per keranjangnya. Bahkan ada yang cuma Rp1500 per keranjang. Maka memang sangat terjangkau untuk semua kalangan.
Selanjutnya mengenai manfaat ikan ini akan dipaparkan di bawah ini:
1. Ikan Pindang sebagai Sumber Protein Hewani
Protein hewani selama ini dianggap lebih mahal daripada protein nabati. Karena mayoritas berupa daging-dagingan seperti ayam, sapi, bahkan babi. Namun jangan lupakan satu hal, bahwa protein hewani terbaik tidak terletak pada ketiga hewan tersebut. Tetapi justru terletak pada ikan, seperti ikan Pindang yang murah meriah ternyata bisa menjadi sumber protein.
2. Melancarkan Saluran Pencernaan
Ikan juga merupakan salah satu sumber serat. Memakan ikan akan membuat saluran cerna anda lancar terbebas dari sembelit. Salah satu ikan yang kaya serat adalah ikan Pindang. Yang mayoritas sebenarnya merupakan sejenis tongkol kecil, anggota suku Carangidae.
3. Membantu Program Diet
Anda yang sedang melakukan diet ketat, janganlah sama sekali menghindari protein, sebab protein tetaplah dibutuhkan supaya otot dan tulang anda tidak mengecil dan akhirnya kerempeng karena terkena anoreksia. Cobalah masukkan ikan Pindang sebagai menu makan anda, sebaiknya saat sarapan saja.
4. Mencegah Anoreksia
Bicara soal anoreksia, ini merupakan penyakit fisik yang awal mulanya berasal dari gangguan mental. Di mana penderitanya mengalami obsesi memiliki tubuh kurus. Hingga ia menekan nafsu makannya. Ketika ia mendapati tubuhnya kurus dia akan bahagia. Namun pada akhirnya dia sama sekali tidak bisa menghentikan kebiasaan tidak makan. Hingga akhirnya tubuh menjadi sangat-sangat kurus. Rentan alami kematian. Nah, anda tidak mau terkena anoreksia, kan? Maka segeralah saja masukkan ikan Pindang ke dalam menu makan anda sehari-hari.
5. Mengaktifkan Hormon Serotonin
Hormon ini dipercaya bisa aktif saat manusia melakukan aktivitas di bawah sinar matahari. Namun juga bisa aktif dengan asupan makanan tertentu, seperti ikan Pindang. Coba saja!
Sumber : khasiat.co.id
