Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Jalu-Jalu

Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Jalu-Jalu

Ikan Selar Jalu-Jalu adalah jenis ikan Selar yang cukup populer di Asia Tenggara, terutama Malaysia. Ikan ini terkenal akan kelezatannya yang mampu menyihir perut. Rasanya kalau makan ikan ini membuat ketagihan. Maka tak heran, perdagangan Selar Jalu-Jalu termasuk paling tinggi di antara jenis Selar lainnya.

Manfaat ikan Selar Jalu-Jalu tuk kesehatan pun ada banyak sekali, diantaranya, mampu menutrisi kulit karena kadar vitamin C dan D nya tinggi. Selain itu, ikan ini dipercaya mengandung hormon Dopamin yang bisa membuang stress dan meningkatkan adrenalin. Untuk lebih jelas tentang manfaatnya, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

1. Mengatasi Alergi Kulit

Untuk mengatasi alergi ini, cobalah sering rendam tangan anda dengan air dingin. Selain itu, cobalah untuk konsumsi ikan Selar Jalu-Jalu yang mengandung banyak vitamin B, C, dan D yang baik untuk kulit.

2. Kaya dengan Serat

Serat amat dibutuhkan untuk membersihkan dan melancarkan saluran cerna. Untuk itu anda butuh makanan yang kaya serat, seperti ikan Selar Jalu-Jalu ini. Bila anda rutin mengonsumsi, pasti terhindar dari penyakit pencernaan seperti sembelit.

3. Membuat Berat Badan Jadi Ideal

Jika ingin memiliki tubuh yang ideal, tak ada salahnya mencoba diet dengan memasukkan ikan Selar Jalu-Jalu sebagai menu makanan diet anda. Sebab, ikan yang satu ini memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah.

4. Merangsang Pertumbuhan Otot Secara Maksimal

Otot manusia sesungguhnya lentur dan bisa dilatih agar elastisitasnya semakin tinggi dan massanya bertambah. Jalan olahraga seperti fitness amat baik untuk melatih otot. Selain itu, anda juga butuh pasokan protein ikan Selar Jalu-Jalu supaya sel otot anda berkembang lebih cepat.

5. Menguatkan Struktur Tulang dan Gigi

Terkadang manusia mengalami yang namanya pengapuran tulang dan gigi. Di mana kedua struktur organ keras itu rusak oleh sebab kekurangan kalsium atau sebab yang lainnya. Untuk mencegah ini terjadi, segeralah konsumsi ikan Selar Jalu-Jalu yang memang kaya dengan kalsium dan fosfor.

Sumber : khasiat.co.id