Manfaat dan Khasiat Ikan Semah

Manfaat dan Khasiat Ikan Semah

Ikan semah merupakan salah satu jenis ikan air tawar banyak ditemukan di Sumatera, Jawa, Kalimantan, Australian dan Afrika. Secara taksonomi termasuk ke dalam Suku Cyprinidae, sedangkan marganya adalah Tor. Habitatnya terdapat di sungai berbatu dan di pegunungan. Harganya tergolong cukup mahal di pasaran, yang masih segar atau belum dimasak berkisar 400 ribu rupiah perkilogramnya. Satu ikan ini mampu mencapai ukuran 1 kilogram ketika berumur 1 tahun.

Berikut ini akan kami sampaikan pemaparan tentang manfaat ikan semah yang sangat luar biasa.

1. Membantu Masa Pertumbuhan

Ikan semah mempunyai kandungan asam lemak omega 3 yang bagus untuk pertumbuhan. Selain itu juga dapat membantu menutrisi otak manusia. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan tersebut secara rutin. Paling tidak minimal satu kali dalam seminggu.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Selain rasanya lezat, daging ikan semah juga tidak alot sehingga mampu meningkatkan selera makan. Kebutuhan gizi anda juga terpenuhi, tubuh jadi lebih ternutrisi, bersemangat serta tidak mudah terkena berbagai macam penyakit berbahaya.

3. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kandungan gizi yang terdapat pada ikan semah berkhasiat dapat untuk membunuh lemak jahat yang ada dalam tubuh kita sehingga kolesterol tinggi akan segera turun Jadi anda pun akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung maupun stroke.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh merupakan salah satu faktor yang membuat manusia tetap sehat, serta diperlukan sekali sebagai ketahanan tubuh supaya tidak mudah sakit, lemas dan lesu. Maka dari itu, rutinlah mengonsumsi ikan semah ini secara teratur.

5. Menyehatkan Limpa

Mengonsumsi ikan semah ternyata dapat menyehatkan limpa, yang merupakan organ penting sebagai tubuh berperan dalam menghasilkan antibodi untuk menangkal benda asing yang masuk. Letaknya terdapat pada bagian kiri atas perut, tepatnya di bawah diafragma.

Sumber : khasiat.co.id