Manfaat dan Khasiat Ikan Belida untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Ikan Belida untuk Kesehatan

Ikan Belida memiliki nama lain Ikan Lopis. Ikan Belida Ini biasa digunakan sebagai bahan baku membuat makanan khas palembang seperti Pempek juga Kemplang. Namun seiring berjalannya waktu di dunia perikanan dan kuliner, kehadiran Belida mulai banyak tersingkirkan, tergantikan oleh Ikan Tenggiri yang tekstur dan rasanya lebih mantap.

Ikan Belida merupakan jenis ikan sungai yang memiliki bentuk tubuh unik. Maka selain sebagai ikan konsumsi, ikan ini juga biasa digunakan untuk hiasan, dipelihara di aquarium. Tentu saja ini sungguh amat menyayangkan, sebab Belida nampaknya lebih berfaedah bila dikonsumsi saja, sebab mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Berikut di bawah ini adalah manfaat Belida yang mesti anda ketahui:

1. Menurunkan Gejala Aterosklerosis,

   Seorang yang menderita aterosklerosis umumnya mengeluh sakit kronis di kaki, warnanya juga berubah menjadi gelap dan biasanya dingin. Karena rasa sakit, penderita mungkin kesulitan dalam berjalan dan menunjukkan kelesuan dalam melakukan pekerjaan. masalah itu dapat diturunkan dengan rutin mengonsumsi ikan belida.

2. Mencegah Gejala Rheumatoid Arthritis,
   

   Saat kita mengidap penyakit ini, gejala yang ditimbulkan akibat rheumatoid arthritis dapat menghancurkan jaringan persendian. Efek dari kondisi ini akan membatasi aktivitas keseharian, seperti sulit untuk berjalan dan menggerakan tangan.  Dapat dicegah dengan memakan ikan belida secara teratur.

3. Mengobati Rabun Jauh Kerusakan,
   

   refraktif pada mata adalah penyebab utama rabun jauh. Kondisi ini terjadi jika cahaya yang masuk ke mata justru terfokus di depan retina dan bukan tepat pada retina. Inilah yang menyebabkan pandangan menjadi kabur. Apabila anda teratur makan ikan belida maka lama-kelamaan akan menyembuhkannya.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh,
   

   Jika sistem imun melemah, kemampuannya untuk melindungi tubuh juga berkurang. Maka dari anda harus makan ikan belida sebagai menu harian supaya dapat meningkatkannya. Serta kebal terhadap berbagai macam penyakit dan selalu bersemangat.

5. Mencegah Penyakit Jantung Koroner,
   

   Jantung koroner adalah penyakit pembuluh darah yang menyuplai jantung. Penyebab paling umumnya yaitu karena aterosklerosis. Pencegahannya dengan mulailah mengubah gaya hidup, misal dalam hal jenis makanan rutinlah makan ikan belida.

6. Sebagai Antioksidan,
   

   Cara mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh kita, Adalah dengan antioksidan yang mampu menangkap dan kemudian membuangnya, dan ikan belida kaya antioksidan yang dapat membantu mengatasi radikal bebas

7. Mengobati Mata Minus,
   

   Apabila mata kita minus maka kita tidak mampu melihat atau membaca huruf dalam jarak jauh, obyek yang kita lihat akan kabur sehingga susah untuk membaca tulisan. Kepala menjadi pusing bila kita memaksa melihat benda dalam jarak jauh.  Apabila kita teratur memakan ikan belida, masalah mata minus bisa teratasi

8. Mengobati Mata Silinder,
   

   Berbeda dengan minus, silinder cenderung tidak akan bertambah bila kita menggunakan ukuran yang tepat pada kacamata atau lensa kontak. Justru akan bertambah bila kita tidak menggunakan ukuran aslinya. Ikan belida dapat membantu menyembuhkaan mata silinder pada manusia.

9. Mengandung Vitamin B1,
   

   Ikan belida mengadung vitamin B1 yang berperan untuk menjaga kesehatan jantung, saraf, memaksimalkan fungsi otak, serta menjaga tonus otot yang ada di sepanjang dinding saluran pencernaan dan menjaga kesehatan saraf.

10. Mengandung Zat Besi,
    

    Pada Ikan Belida ini terkandung 1,1 mg zat besi yang dapat menambah persediaan zat besi yang bermanfaat baik bagi tubuh untuk menambah darah, meningkatkan daya ingat, dan menambah stamina agar tidak mudah capek serta lemah.

(Sumber : khasiat.co.id)