Manfaat dan Khasiat Ikan Jendil

Manfaat dan Khasiat Ikan Jendil

adalah ikan air tawar bertubuh sintal yang memiliki warna kulit kemerahan. Ikan ini amat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak sekali protein dan vitamin. Konsentrasi vitamin A nya banyak, amat menyehatkan mata. Begitu pun dengan vitamin C nya yang bisa meningkatkan imun.

Ikan Jendil memiliki rasa daging yang enak. Apalagi kalau ikannya asli tangkapan sungai, bukan hasil budidaya. Dagingnya begitu netral rasanya, tidak ada rasa-rasa tanah atau lumpur. Selain berbagai manfaat di atas, Jendil ternyata memiliki khasiat banyak sekali, seperti ini:

1. Khasiat Ikan Jendil dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Minyak ikan jendil adalah salah satu kandungan berupa DHA dan EPA yang ternyata memiliki respon positif, berperan dalam perkembangan otak, sehingga kecerdasan anak meningkat. Jika para pelajar mendapatkan asupan seperti ini semua, bayangkan pasti negri ini sumber daya manusianya meningkat dan akan tambah menjadi maju.

2. Mengatasi Malnutrisi

Asupan yang berasal dari daging ikan jendil, dapat memenuhi nutrisi harian anda lebih spesifiknya yaitu menyuplai vitamin dan mineral ke dalam tubuh manusia, sehingga membantu mengatasi malnutrisi seperti penyakit kwashiorkor.

3. Menguatkan Gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat pada ikan jendil berkhasiat mampu menguatkan struktur gigi agar tetap kuat serta sehat, selain itu juga tidak berlubang. Oleh karena itu konsumsilah secara rutin dan teratur.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Salah satu jenis penyakit kronis yang dapat dicegah yaitu serangan jantung. Hal ini karena lemak jahat tidak akan mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah. Maka dari itu ikan jendil perlu dikonsumsi karena dapat membantu pencegahannya.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi ikan jendil setiap hari ternyata bermanfaat dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda supaya tidak mudah sakit atau kebal terhadap berbagai macam penyakit, karena didalamnya diperkaya dengan mineral yang luar biasa khasiatnya bagi tubuh.

5 Manfaat dan Khasiat Ikan Jendil

Sumber : khasiat.co.id